相輔相成

水的功能可真不少

若身體只吸收單一養分

反會導致營養不良

必須配合各類營養素才可維繫身體健康

如適當的吸收蛋白質才能避免體內積存過多水份

正如歷奇須要配合不同素材

才可發揮上佳果效

真正身份

友人對我說：

「你曾修讀營養師課程

可否為我寫一餐單

使我能輕鬆瘦身」

我坦言告訴她：

「我現並未取得註冊營養師執照

只能以營養顧問角色為你提供意見

稱不上是甚麼營養餐單

請不要誤會」

這使我警醒自己

要不斷進修才能達到一定的專業水平

為別人提供可靠建議

不斷學習

人體是需要蛋白質來維持及製造細胞

蛋白質經分解後會成為不同的胺基酸

而有些胺基酸被稱為必須胺基酸

是人體不能自行製造的

需從食物中吸取

正如生活有許多情節是我們不大明白的

但卻是必須經歷

我們能否將之

分解

吸收

再造

就要端視我們學習時有多用心理解

無捷徑

朋友知我愛運動

問我會否有些秘訣

可局部減去多餘脂肪

我安慰她

脂肪必須要經燃燒才能減掉

根本沒有局部減肥法

一切皆要經過鍛煉

恆心地常做運動才可有健美身段

正如歷奇元素需掌握實踐

才能設計出有效能的歷奇活動

 

原來反思是這樣

一次聚會中

講員傳給我的信息啟動了我的反思

腦袋不斷地反複思量

望能找出可回應的答案

但總也找不到

但與講員一起賞歌時

歌曲又鈎起我的反思

此刻有說不出的話來

心中雖有答案

但卻有口難言

思緒雖未整合

但心中實在明白非常

此刻眼泛淚光

外表雖沒半點改變

心中已被一鼓無形的力量激發

這時給我的反思真是刻骨銘深

非言語所能表達

這經歷不單尋得答案

還令我明白到歷奇系統中

所謂反思原來就是這樣

只要掌握竅門

觸動人心深處

不需任何言語誘導

答案也能從受眾深底深泉湧出

瞬間頓悟

 

 

水

每當運動完畢

總感口渴非常

定必與友人茶聚一番

以解口渴

曾經選擇各式飲料

但嘗試過後才知道原來清水一杯就是上佳解渴良方

其他的只有口感上的滿足和享受

喝後口渴如常

渴上加渴

主因是身體的水份為要在短時間內稀釋大量糖分

避免血糖過高引致昏眩

反導致因運動過後剩餘的細胞水份被急劇抽乾

得不償失

歷奇可像清水一杯

給人有如甘霖一般的效用

一個簡單的清水歷奇程序

勝過濃烈的高塔低網

生命之源

有時候聽到媽媽想當年

提到香港制水的日子多痛苦

令我想起水真是生命之源

試想

茶葉沒有水那來香濃可口的茶

檸檬茶只有檸檬與茶葉怎成檸檬茶

如活動中欠缺歷奇系統

怎可說是歷奇呢

 

鞋墊的痛

某天

我購買了一對鞋墊

回家後馬上把鞋墊取出

按指示修剪

但不小心把墊子修剪得比所需尺寸少了一點

心想相差不遠應該沒啥問題

所以照樣使用

我真的想像不到

當天穿著這鞋不舒服得尤如被施重刑

為何只差毫釐尺寸

鞋墊就不斷的移動甚至摺疊起來

使我的腳跟也像擦傷似的

後來

我把這事告知一位售鞋的朋友

他指點我現在只要把原來的墊拆除

把那新墊放於底層

再將舊的重鋪在新墊上

這鞋墊的不良效果全消

並且發揮其最高效率

回家後我按着指示做

果真效果良佳

歷奇也如是

目的是教人成長

若設計師或帶領者稍有失誤

便會為參加者帶來反效果甚至傷害

故專業歷奇師從旁指導及協助

是良好果效的保証

 

擺脫幼稚行為

今天

電視和網上新聞均大篇幅報導美國總統奧巴馬就職

其演詞使我有所反思

其中一點

「擺脫幼稚行為的時刻到來了，

重申我們堅忍精神的時刻到來了……」

這話從心理學來說

就是外因和內因

他輕輕道出現時人們紛紛抖震的來源

正因發自內心的不足

對外界作出無可挽救的行為表現

忘記我們一直努力的意義

只看眼前利益

把個人成就過於看重

放棄群體以互相配合的方式

忠誠堅守崗位

共建未來大方向

請問你寧願以個人力量來面對逆境

還是與同伴一起扭轉逆境呢

 

歷奇與歷奇師

歷奇系統是需要設計的

而且牽涉的數據甚多

以人為本

存在變數

以互動產生化學作用

你為受眾所撰寫的訓諫方案

只代表開始

不代表終結

訓練方案謹作參考

有如天氣預告

一星期前

三日前及至當天總會有所修正才能使方案更臻完美

至於突發情況

就要考驗歷奇師的預計能力及有否轉危為機之功架

 

物死人生

地位顯赫的人理應知道甚麼是地位

甚麼是領導

甚麼是管理

因為至尊之位是能者居之

我學歷普通

閱歷尚淺

還在大把大把的多方吸收和學習

但在已有的歲月裏看着不同型格的上司

他們的作風與手法實令我有所啟發

往往朗朗上口的說一套

但當做出來的時候又是兩碼子的事

他們究竟是甚麼胡蘆賣甚麼藥

誰才是真典範

在當真正的管理人

曾有人說死物是用不着領導與管理

只需按其大小安置處理便可

只有「人」才需要被領導和管理或是作領導和管理人

因人的品格如何是直入他人的眼底

(人是按上帝的形象塑造，神派遣我們管理這地)

證明人是何其重要

我感慨現今的所謂歷奇工作者只留型硬件的帶領

卻忽略了「人」才是最重要的

 

 

缺水

 

口渴時我們會喝水

但實情當你感覺口乾時才喝水已遲了

因身體水份已耗用過量

出現輕度缺水徵兆

當我們恆常飲用適量水

便能維持身體機能運作

歷奇可讓人反思

是不斷提高生活素質的重要元素

就如水是身體所需的重要營養素一樣

 

做個精明消費者

我們在電影院裡看的是有主題電影

是導演

編劇和出品商就市場風氣而製作

一般市民只會考慮主角是否他們的偶像或因宣傳廣告是否吸引

便盲目付款入場

不會理會劇情是否言之有物

這情況好比一些歷奇工作者預先設計一套活動內容

卻沒有專注參與者的需要

便一味的推廣

另方面是參與者不大認識歷奇為何物

不知歷奇有何用便湊熱鬧玩其歷奇活動

就有如不知那套要看的電影內容和主題

只知是由某某導演或某某影評讚好便盲目的去看

錢花了

卻得不到預期想像

便說這套電影是垃圾

大家要做個精明消費者

錢要懂得花

電影也要懂得看

這麼近 那麼遠

不論高塔或低網

甚麼道具落在歷奇師手中也可構成歷奇

為何坊間的高塔低網今天淪為活動而不是歷奇

欠的就是設計

未先了解參與者的背景

更無因應受眾的需要而對症下藥

怎能產生化學果效

歷奇看似簡單

卻難深入掌握

如想做到真正的歷奇

那必須重新認識真正的「它」

 

 

 

水能載舟，亦能覆舟

曾看一些電影主題同是關於航行

內容均有驚濤駭浪的情節

讓我明白媽媽常說嬉山莫嬉水

更令我反思當船航行在水面上

若不能靈活控制船隻

便不能在海上暢遊

反之會被大浪翻動

沉沒

就如歷奇若不是經過學習

有着一定知識作根基

如同把一艘船交予一個無知水手掌舵罷了

理想選擇

很多時

人們都想控制自己的生活

但往往不能如願

何解

原因歸咎於人只懂盲目追求改善生活卻忽略了是否真的需要

例

現代人回家總第一時間開啟電視

任由電視聲響過不停卻不在看電視

到坐下來看電視時

又會拿起遙控器漫無目的轉來轉去

不知道自己要甚麼

世人就是這樣的糊裡糊塗

從不思考自己需要甚麼或是否真的需要就盲目去做

就有如參與歷奇活動時

從不問自己為何要爬上挑戰塔

爬上挑戰塔為了甚麼

完事後又可為我帶來甚麼

這是否我的理想需要

是否我的真正需要

就有如歷奇系統永遠誘導受眾了解自己真正需要

 

反思

在電視或電影裡常看到很老套的橋段

奸角往往到劇情尾聲

因他的所作所為而得到惡果

導致眾叛親離

窮途末路

這刻他才無奈的反思自己的所作所為

從而悔過悟出道理

可見反思的重要性

有真正反思才有真正的改變

雖然橋段有點誇張

但實際上就是這樣

不論任何改進歷程

都必須經過這階段

歷奇系統就有著上文所載之奇妙功效

香港迪士尼──不要米老鼠

我的姨甥女很喜歡到迪士尼樂園

她的玩具多半是米老鼠和米妮

皆因香港迪士尼落成後不久她便出生

每年生日

祖母總會帶她到迪士尼

不論是香港

還是日本

她都已經到訪過

現正策劃去美國迪士尼

在於兒童來說

哪裡的迪士尼樂園都是一樣

所有米老鼠都是一樣的

他們看着的都甚好

只有正在策劃到美國迪士尼的成年人

才知道真正的源流

應有的風範

香港的米老鼠承襲正統美國米老鼠的規格

乍看難分

但那隻祖國翻版米老鼠

不倫不類的風格倒破壞正版米老鼠的名譽

嘆聲香港歷奇祖國翻版米老鼠

 

遊戲

正所謂「忠言逆耳」

所以大家不會對別人直接指出需改善之地方

但為了團體健康成長

又不能不正視問題

於是用了遊戲這個媒體來表達

遊戲讓不同年齡階層的參與者打成一遍

亦可減低人們的防護機掣

好使歷奇師

在參與者不知不覺下

使他們吸收訊息

及進行反思

達到受眾能發自內心改變

的雙嬴局面

刻板印象

社會心理學裡有一個概念稱為「刻板印象」

泛指人們對某類型人物或場景有一特定看法

並以此作為引申概念標準

是大眾認識新事物時經常不自覺地產生的一種現象

安排歷奇活動時

當我們對一個團體有了特定的主觀印象

便會把過去的經驗硬套用於不同的團體裏

無視他們之間的個別差異

例如制服團體必代表紀律服從

團體運動必然是合作精神

這就是對不同群體的「刻板印象」

卻不代表所有團隊都能擁有這種刻板印象內的特質

一首歌

一首歌由譜調填詞編曲至合成曲目

就有如歷奇由基礎元素編排

按規序組成歷奇程序

並按既定規格進行

決定歌曲選用何調何韻何詞何音

在哪裏分小章均有如歷奇程序

選遊戲

分任務

次序編配

使每環每節產生共鳴扣動受眾心弦倒是歷奇師的責任

正如把獨立的音符編組成曲成為悠揚樂韻倒要看編排者的按排與功力

歷奇亦然

 

五歲孩童的啟發

偶爾聽到我的姨甥用普通話朗誦文章

發覺有些字詞發音好像不大正確

我嘗試糾正

但她硬說沒錯

更辯駁是老師教的

我們來回爭拗三數次

最後她說老師通過了甚麼甚麼的考試評核

反過來問我有沒有

我頓時呆了

我倒真是沒有甚麼証明

雖曾向一位北方長大的老師學習

她家就在北京

理應錯不了多少

但姨甥當頭捧喝一針見血指出我的不足

記得我在未完成歷奇深造課程時

我真的常踫到這類情況

常被別人問及我師承何處

經甚麼檢定

到今天我拿到證書加盟同學會

此事再沒發生了

其實認受是一件十分重要的事

正如我的姨甥認受她老師的學術認證一樣

我很感恩能通過歷奇反思系統內省我的不足

 

似懂非懂 實情不懂

偶爾報讀了一個IPA英語拼音課程

最初單以為自己只是文法欠佳

句子寫得不通順

至今驚覺原來自己根本連26個英字母都未懂念

枉稱自己是個讀書人

瞬間自己變成了一個真正文盲

幸而能認識一位好老師教我IPA

一位老師教我真正歷奇

從學習中醒覺自己過往以為是正確的知識卻不是那會事

老師給予的指導和糾正

讓我學懂26個英字母正確讀法

讓我了解真歷奇

 

借鏡

一名小孩常不收拾玩具

他父親想到一辦法

就是刻意把孩子心愛的玩具藏起來

當孩子發覺玩具失蹤時

一時不知所措

又驚又恐下嚇得放聲大哭

此刻你想他爸爸會怎樣做

爸爸只說

這全因你不收拾玩具換來的

以後你該怎樣做

因失去玩具及父親的提示

使孩子聯想起兩者的關係

學懂收拾玩具的重要

就這樣孩子經歷了一次反思

歷奇就是著重帶動受眾反思

而啟動一個人的反思機制不一定要

高難度

高挑戰

超體能

甚或用上昂貴器材

癥結所在是針對受眾的需要

環繞著問題核心好好設計

這就是歷奇設計的奧妙

不知你的人生又失去多少件玩具值得借鏡呢

 

設計與專業(二)

搜集設計所需資料不單是男女比例

年齡

高矮肥瘦等基本資訊

還需要了解背景

歷史及現況

另方面又要緊貼主題

兼顧方向性地搜集參加者相關資料

這樣才有基本材料作為設計參考基礎

 

設計與專業(一)

「設計」是歷奇系統中一個重要環節

通過對參加者資料的整合

了解

重組

分析

再作出設計

從而把參加者一步一步帶進預設場景內

從最初參與團體的陌生感進展至成為同甘共苦的好拍擋

由不願付出到忘我投入

若沒有專業歷奇師及優質設計

試問怎能設計出一個完善的歷奇計劃呢

不知各位又認為需要具備甚麼資格才可成為一位專業歷奇師呢

歷奇SO GOOD?

偶然看了一電視節目

內容是關於烹飪

主持人親自教授一菜餚的烹調方法和竅門

接着是主持與兩位小姐同煮一道菜

所用材料和份量相同

但最後出來的效果大有差異

可見關鍵在於廚師功力

是否有真功夫即可立竿見影與歷奇也有異曲同工之妙

雖然坊間有不少參考用具

但換來的回應只是MODEL ANSWERS

看不到他們從心底裡欣賞這項目

這便是立竿見影

音樂頒獎禮的反思

在剛過去的「叱吒樂壇頒獎典禮」中

看見不少新進歌手及組合奪得獎項喜極而泣

場面十分感動

在他們分享及致謝中

有些說話令我有所體會

如一個五人組合講述他們放棄原有工作

全情投入音樂創作

以專業的態度為音樂奉獻

一位女新進歌手說她雖在娛樂圈(電視台)已多年

以後她會繼續努力學習

希望可以再次踏上頒獎台

另外曾經有人說

RAP

HIP-HOP

跳舞音樂在香港沒有市場

無前途

但今年卻看到這類型歌手及組合得到驕人成績

證明香港能容納多元文化的地方

整個音樂界在不同層面上不斷互動改進

使香港有更多出色的音樂創作

實在令人鼓舞

觀乎歷奇界

 有多少歷奇工作者委身專業之路呢

   他們可能只是兼職的社工、老師、各項運動教練或康體管理者

 從未有裝備專業歷奇師資格

 就如上文的新進女歌手

縱使你已從事青少年工作或公司培訓十數年

倘你轉範疇運用歷奇作培訓時

你只是新手一名

歷奇在香港雖發展多年

當中發展出不同方向或衍生出不同服務

現階段筆者不作評論

只想說大家都期望把歷奇更趨專業化

就如通過這個BLOG

藉此作一個發聲地方

宣揚科班學術化歷奇所引申的專業性

期望最終所有專業歷奇工作者能進修及鑽研歷奇

使香港市民能真正享受貼心的歷奇訓練

彼此祝福

互相勉勵

不要辜負你的受眾

 

煙火效應

除夕夜看到煙花倒數使我感到振奮非常

煙花的萬紫千紅

令我想起歷奇活動中

受眾亦有機會體會到「煙火效應」

但有多少歷奇師能真正引發煙火

並且運用「煙火效應」

及靈活捕捉爆發那一刻

瞬間引動參與者心靈反思

遊戲與歷奇

有否嘗過帶領歷奇的時候

參與者老實不客氣對你說對有關遊戲他已玩過不知多少次

甚至對這遊戲已到了厭倦階段

或Debriefing時

受眾毫無反應

有否深究想過

這與歷奇系統有何關係

正如與小孩子玩「煮飯仔」遊戲時

總愛加上故事情節

因這樣可以引起孩子的興趣甚至可以進行教導

反過來

如沒有按著參與者的需要去設計和舖排

遊戲只是一堆程序

有甚麼意義

怎能引發參與者的興趣呢

 

使用「歷奇」的目的

過往使用「歷奇」的目的

是希望教導受眾學習人生道理

但常踫到一鼻子灰

何解？

因那時我只懂著重遊戲的份量

期望給參與者所謂的經歷

後來才發現這是天大的錯誤

玩、玩、玩

要他們消耗體力

動腦筋

合力解決問題

以為這樣他們會有所得著

但我卻忽略了最重要的因素（反思）

人不從內心開始反省

就不能領悟到人生道理

怎樣令參與者在「歷奇」中有所反思

正是竅門所在

修畢歷奇管理課程後

發現這點與設計關係密切

明白癥結所在

更驚覺「歷奇」之奧妙

期望日後能讓受眾享受一個真正能帶動反思的「歷奇」