水

每當運動完畢

總感口渴非常

定必與友人茶聚一番

以解口渴

曾經選擇各式飲料

但嘗試過後才知道原來清水一杯就是上佳解渴良方

其他的只有口感上的滿足和享受

喝後口渴如常

渴上加渴

主因是身體的水份為要在短時間內稀釋大量糖分

避免血糖過高引致昏眩

反導致因運動過後剩餘的細胞水份被急劇抽乾

得不償失

歷奇可像清水一杯

給人有如甘霖一般的效用

一個簡單的清水歷奇程序

勝過濃烈的高塔低網