溝通

歷奇中有不少交流溝通機會

能讓受眾表達自己所體驗的無助及不快

交流是釋放壓力的最有效途徑

但過程必須建基於互信

否則

壓力無法舒緩

通過與他人交談可獲取心理支持

增強自信